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Fit in den Winter, 1 DVD
12,29 € *
ggf. zzgl. Versand

Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten sich mit dieser Skigymnastik optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen. Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges.Skistar Martina Ertl, Skilanglauf-Experte Peter Schlickenrieder und Snowboard-Profi Amelie Kober begleiten Sie kompetent und sympathisch durch die Folgen.Besonderes Feature am Ende jeder Trainingseinheit: Die Stiftung 'Sicherheit im Skisport' hat Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen sich auf der Piste und in der Loipe richtig zu verhalten und Unfälle zu vermeiden.Auf der DVD sind alle Übungseinheiten aus der gleichnamigen TV-Serie TELE-GYM enthalten. Jede Folge beginnt mit einem Aufwärmtraining und endet mit Dehnübungen, die Schwerpunkte sind:Folge 1 für Skifahrer: Krafttraining, SchnelligkeitFolge 2 für Skifahrer: Krafttraining, GleichgewichtFolge 3 für Langläufer: Krafttraining, KoordinationFolge 4 für Langläufer: Aufwärmen, Krafttraining, BeweglichkeitFolge 5 für Snowboarder: Kraftausdauertraining, SchnelligkeitFolge 6 für Snowboarder: Kraftausdauertraining, GleichgewichtFolge 7 für Langläufer: Kraftausdauertraining, KoordinationFolge 8 für Skifahrer: Kraftausdauertraining, BeweglichkeitEgal welche Wintersportart Sie am liebsten betreiben - machen Sie das komplette Trainingsprogramm mit! Werden Sie fit für den Winter!

Anbieter: Dodax
Stand: 21.01.2020
Zum Angebot
Tele-Gym 30 - Fit in den Winter
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Noch mehr Spaß und weniger Verletzungsgefahr auf Piste und Loipe! Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen. Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges. Skistar Martina Ertl, Skilanglauf-Experte Peter Schlickenrieder und Snowboard-Profi Amelie Kober begleiten Sie kompetent und sympatisch durch die Folgen. Besonderes Feature am Ende jed

Anbieter: buecher
Stand: 21.01.2020
Zum Angebot
Tele-Gym 30 - Fit in den Winter
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Noch mehr Spaß und weniger Verletzungsgefahr auf Piste und Loipe! Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen. Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges. Skistar Martina Ertl, Skilanglauf-Experte Peter Schlickenrieder und Snowboard-Profi Amelie Kober begleiten Sie kompetent und sympatisch durch die Folgen. Besonderes Feature am Ende jed

Anbieter: buecher
Stand: 21.01.2020
Zum Angebot
Skigymnastik-Fit in den Winter
13,99 € *
zzgl. 3,00 € Versand

Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen. Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges. Skistar Martina Ertl, Skilanglauf-Experte Peter Schlickenrieder und Snowboard-Profi Amelie Kober begleiten Sie kompetent und sympathisch durch die Folgen. Besonderes Feature am Ende jeder Trainingseinheit: Die Stiftung 'Sicherheit im Skisport' hat Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen sich auf der Piste und in der Loipe richtig zu verhalten und Unfälle zu vermeiden. Auf der DVD sind alle Übungseinheiten aus der gleichnamigen TV-Serie TELE-GYM enthalten. Jede Folge beginnt mit einem Aufwärmtraining und endet mit Dehnübungen, die Schwerpunkte sind: Inhalt: Folge 1: Für Skifahrer: Krafttraining, Schnelligkeit Folge 2: Für Skifahrer: Krafttraining, Gleichgewicht Folge 3: Für Langläufer: Krafttraining, Koordination Folge 4: Für Langläufer: Aufwärmen, Krafttraining, Beweglichkeit Folge 5: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Schnelligkeit Folge 6: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Gleichgewicht, Folge 7: Für Langläufer: Kraftausdauertraining, Koordination Folge 8: Für Skifahrer: Kraftausdauertraining, Beweglichkeit Egal welche Wintersportart Sie am liebsten betreiben - machen Sie das komplette Trainingsprogramm mit! Werden Sie fit für den Winter!

Anbieter: Thalia AT
Stand: 21.01.2020
Zum Angebot
Skigymnastik-Fit in den Winter
36,90 CHF *
ggf. zzgl. Versand

Empfohlen für Hörer von 0 bis 99 Jahren. Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fliessen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen. Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges. Skistar Martina Ertl, Skilanglauf-Experte Peter Schlickenrieder und Snowboard-Profi Amelie Kober begleiten Sie kompetent und sympathisch durch die Folgen. Besonderes Feature am Ende jeder Trainingseinheit: Die Stiftung 'Sicherheit im Skisport' hat Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen sich auf der Piste und in der Loipe richtig zu verhalten und Unfälle zu vermeiden. Auf der DVD sind alle Übungseinheiten aus der gleichnamigen TV-Serie TELE-GYM enthalten. Jede Folge beginnt mit einem Aufwärmtraining und endet mit Dehnübungen, die Schwerpunkte sind: Inhalt: Folge 1: Für Skifahrer: Krafttraining, Schnelligkeit Folge 2: Für Skifahrer: Krafttraining, Gleichgewicht Folge 3: Für Langläufer: Krafttraining, Koordination Folge 4: Für Langläufer: Aufwärmen, Krafttraining, Beweglichkeit Folge 5: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Schnelligkeit Folge 6: Für Snowboarder: Kraftausdauertraining, Gleichgewicht, Folge 7: Für Langläufer: Kraftausdauertraining, Koordination Folge 8: Für Skifahrer: Kraftausdauertraining, Beweglichkeit Egal welche Wintersportart Sie am liebsten betreiben - machen Sie das komplette Trainingsprogramm mit! Werden Sie fit für den Winter!

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 21.01.2020
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